Тест на сон: Хватает ли вам времени на сон?

Тест на сон: Хватает ли вам времени на сон?

Тест на сон, который определит сколько времени вам нужно спать, чтобы высыпаться и нормально себя чувствовать!

0%

Вы чувствуете сильную усталость в течении дня?

В какой половине дня вы более энергичны?

Вам сложно на что-то решится?

У вас часто появляется чувство тревоги или переживаний?

Вам сложно сосредоточится на работе?

У вас часто бывает такое, что вы просыпаетесь по среди ночи?

У вас есть сейчас сложности на работе ?

Сколько примерно времени вы спите?

Тест: Хватает ли вам времени на сон?
Вы очень мало отдыхаете, вам нужно больше времени на сон! Также проследите за тем, чтобы в спальне были выключены все приборы и не было лишних резких звуков. Рекомендуемое время для сна 8 часов!
Вам достаточно времени на сон, но прежде, чем лечь спать выключайте все приборы в спальне, чтобы не было резких звуков!

Сон является очень важной составляющей нашей жизни, которая делает нас счастливее и дает нам много сил и энергии. Давайте проверим хватает ли вам времени на сон?

Понравился тест? Поделись: