Онлайн тест на хронотип

Тест на хронотип: Ты Жаворонок или Сова?

Онлайн тест, который определит твой хронотип (особенности суточных ритмов организма).

0%

Вам очень сложно просыпаться рано утром?

Если бы вы могли выбирать в какое время вам ложится спать, какое вы бы выбрали время?

Какой завтрак вы чаще всего предпочитаете?

Если вспомнить ваши последние разногласия дома или на работе, в какое время они происходили?

От чего вам проще всего отказаться?

У вас изменяется рацион питания во время отпуска или каникул?

У вас на утро запланированы очень важные дела, насколько раньше обычного вы ляжете спать?

Насколько точно у вас получается оценить промежуток времени, который равняется 1 минуте?

Тест на хронотип: Ты Жаворонок или Сова?
Вы - "Жаворонок"! Вы ранняя птичка, с легкостью можете встать с восходом солнца и чувствовать себя выспавшимся и отдохнувшим!
Вы - аритмик ( "Голубь" )! Ваш режим бодрствования не привязан ни к утру, ни к вечеру. Вы в равной мере продуктивны на протяжении всего дня, с легкостью можете проснуться как в 6, так и в 10 утра и будете себя отлично чувствовать.
Вы - "Сова"! Вам не нравится вставать рано утром, поскольку вы в таком случае не чувствуете себя отдохнувшим. Вы максимально продуктивны во второй половине дня, начиная с 14:00, пик продуктивности в 19-20:00.

По мнению психологов и сомнологов, всех людей можно условно разделить на «сов» и «жаворонков». Принадлежность к той или иной категории обусловлена особенностями поведения человека в разное время суток. Определить свой вариант поможет онлайн тест на хронотип.

Под хронотипом понимают набор признаков, присущих группе лиц с одинаковыми суточными биоритмами. Так, «совы» поздно встают и ложатся. Работоспособность у них повышается во второй половине дня. Для «жаворонков» ранний подъем – не проблема. Они активны по утрам и валятся с ног от усталости вечером. Самый продуктивный труд для таких людей возможен до полудня. «Сова или жаворонок» – тест онлайн, который легко определит ваш хронотип.

Тестирование – это интересный и простой способ исследования. Мы предлагаем ряд вопросов, специально разработанных специалистами. Они помогают выявить те или иные особенности человека. Для этого нужно давать подходящие ответы, выбирая их из ряда предложенных вариантов. За каждый ответ начисляются определенные баллы. После подсчета общая сумма укажет, какой результат подходит именно вам.

Пройдя тест «жаворонок» или «сова», можно лучше понять себя. Это поможет оптимизировать свой суточный режим так, чтобы тратить время с максимальной отдачей, не испытывая при этом дискомфорта. О любви не мало песен сложено, но есть еще тесты о любви.

Понравился тест? Поделись: