Онлайн тест на здоровье

Тест на здоровье: Ты знаешь правила ЗОЖ?

0%
Сколько времени нужно уделять на сон, чтобы организм мог набраться сил и восстановиться?
Correct! Wrong!

Можно ли идти на пробежку сразу после того, как проснулись?
Correct! Wrong!

Нужно ли полностью исключать сладкое из своего рациона питания?
Correct! Wrong!

Можно ли пить воду во время приема пищи?
Correct! Wrong!

Нужно ли чистить зубы, после каждого приема пищи?
Correct! Wrong!

Влияют ли стрессовые ситуации на физическое здоровье человека?
Correct! Wrong!

Сколько воды в день должен выпивать человек в день?
Correct! Wrong!

Тест на здоровье: Ты знаешь правила ЗОЖ?
Если вы хотите вести здоровый образ жизни, тогда вам нужно лучше изучить эту тему, поскольку соблюдение не правильных правил, может пагубно повлиять на ваше здоровье!
Хороший результат! Надеемся, что вы не только знаете все правила ЗОЖ, но и соблюдаете их!

ЗОЖ – это здоровый образ жизни. Следуя ему, можно сохранить свой организм в отличном состоянии до самой старости. Проверить, знаете ли вы правила здорового образа жизни, можно посредством данного теста. В нем несколько вопросов, для каждого из которых требуется выбрать 1 вариант ответа.

ЗОЖ включает в себя 3 основных составляющих:

  • правильное питание;
  • физические упражнения;
  • нормализация психоэмоционального состояния.

Почему стоит знать правила ЗОЖ

Зная основные правила ЗОЖ и соблюдая их, вы обеспечиваете себе следующие преимущества:

  • предотвращение заболеваний;
  • укрепление психики;
  • заряд бодрости;
  • улучшение настроения;
  • продление жизни;
  • повышение уверенности в себе;
  • сохранение организма в отличном состоянии до самой старости.

ЗОЖ разносторонне развивает человека, упрощает достижение намеченных целей, реализацию грандиозных планов. Если человек здоров физически и психически, качество его жизни существенно повышается. Оптимистичный настрой, способность справляться с негативными эмоциями – все это помогает ярко и полно воспринимать жизнь. Онлайн тест на здоровье можно пройти за 5-10 мин. Он включает в себя интересные вопросы, на которые сможет правильно ответить каждый, кто знает основы ЗОЖ.

Понравился тест? Поделись:
error

Подписывайся на нас в соц. сетях и не пропусти новые тесты!